Comprendiendo el Trastorno de Regulación Emocional y Sus Impactos.

Todos experimentamos emociones negativas y positivas, todos los días. Para algunos, sin embargo, sentir estas emociones puede parecer abrumador, como una montaña rusa fuera de control.  Estos a menudo incluyen: culpa, tristeza, sentirse abrumado o frustrado, enojado, culpable y baja autoestima. Este sentimiento de estar abrumado emocionalmente puede llevar a una profunda necesidad de hacer algo que detenga la intensidad. 

La desregulación emocional» es el término utilizado para describir una incapacidad para usar estrategias saludables de manera regular las emociones negativas moderadas. Mientras que todas las personas de vez en cuando utilizan estrategias de regulación de las emociones menos que ideales, los individuos que experimentan regularmente emociones negativas intensas son mucho más propensas a depender de estrategias nocivas para la salud, como la autolesión o actos impulsivos.

¿Qué es el trastorno de la regulación emocional

El trastorno de la regulación emocional a menudo se manifiesta por síntomas como:

  • Arrebatos de ira repentinos e inexplicables que se desplazan hacia alguien que no causó ningún daño. 
  • Los síntomas somatomorfos, como el dolor crónico y la enfermedad, no son causados ​​por ninguna afección médica y siguen sin ser explicados por los profesionales médicos.
  • Comportamiento de o autolesión, incluidos pensamientos extremos de suicidio.
  • Dificultad para construir y mantener relaciones sociales saludables en el ámbito personal y profesional.
  • Desregulación de la atención, incluida la incapacidad de concentrarse en un trabajo significativo 
  • Hipersensibilidad y escaso autocontrol.

La peor parte del trastorno de regulación de las emociones es que, en su mayoría, se asocia con otros problemas de salud mental como la depresión, el estrés o las polaridades extremas del estado de ánimo y, por lo tanto, el manejo requiere un plan de intervención general para abordar todos los problemas asociados.  Suele tener su origen en experiencias traumáticas.

Pase lo que pase, si te sientes desafiado por emociones intensas durante este momento difícil, te animamos a indagar un poco, hacer una pausa y sentir curiosidad. Aprender a regular sus emociones requiere trabajo, pero los beneficios de la vida real bien valen la pena invertir en usted mismo. Aprender habilidades para observar, aceptar y trabajar sin juzgar nuestra experiencia emocional es un conjunto importante de habilidades para apoyar una vida feliz, saludable y significativa.

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Mi nombre es Julieta Lau Sang, soy psicóloga clínica, entrenadora, supervisora y terapeuta certificada en terapia EMDR (terapia para el tratamiento del estrés traumático) y entrenadora certificada en protocolos EMDR para intervención temprana. Además, cuento con formación en terapia familiar y de pareja, terapia de Estados del Yo, trastornos disociativos, trauma complejo, entre otras. Amante de las causas, la naturaleza, el arte, la cultura, la gastronomía, las humanidades y las ciencias en general, y amo sobre todo, la psicóloga clínica. 
 
He visto el daño amplio y profundo que tienen las experiencias traumáticas en la vida de los sobrevivientes y sus familias, pero también la increíble capacidad de éste para sobrevivir y crecer de y ante la adversidad. En mis más de 20 años de experiencia clínica (ONG, empresas, práctica privada), siempre me he sentido humilde y agradecida de poder aportar con el trabajo terapéutico integrativo y centrado en el/la/elle paciente, a la salud de las personas. 
 
Por todo esto y más, mi más sincero deseo es que otros profesionales encuentren en Sanar del Trauma, un lugar virtual cálido, respetuoso, seguro, humano desde donde puedan fortalecer sus habilidades para contribuir responsablemente a la sanación de traumas a quienes lo necesiten.
Soy Lucía García Abood, psicóloga clínica y de la salud con más de 20 años de experiencia. Mi formación transcurrió entre Panamá y España, culminando con una maestría en Psicología Clínica y de la Salud en la Universidad Complutense de Madrid. Desde mis inicios, he atendido a niños, adolescentes y adultos en mi consulta privada y contribuido en diversas especialidades médicas en el Hospital Santo Tomás.
 
Mi labor también ha incluido el voluntariado en la Asociación Panameña de Ayuda al Niño Quemado, ofreciendo apoyo emocional a los afectados y sus familias. Este camino me llevó a especializarme en terapia de trauma, un área que me ha permitido expandir mi conocimiento y ofrecer un soporte más profundo a quienes lo necesitan.
 
En 2021, alcancé un nuevo hito profesional al obtener un máster en Psicoterapia con EMDR. Mi carrera no solo ha sido un viaje de aportes a la salud mental de mis pacientes, sino también un proceso de crecimiento personal incesante. En el trato diario con mis pacientes, he descubierto que, en cada sesión, es posible un intercambio mutuo de aprendizaje y humanidad.
 
Fuera de la consulta, mi vida se enriquece con mi familia, amigos y hobbies como el ejercicio y los documentales. Cada paciente me enseña la resiliencia del espíritu humano y me reafirma la pasión por mi vocación, lo que me hace profundamente feliz y satisfecha con la vida que he elegido.
Soy Anelisse Dutari, Psicóloga Terapeuta Familiar con más de 20 años de trayectoria, especializada en la sanación de traumas desde un enfoque individual, de pareja y familiar. Mi pasión por ayudar a los demás comenzó desde mis estudios de Psicología en Panamá y se consolidó con una maestría en Learning and Development en la Universidad Lousiville. Mi experiencia en Psicología Organizacional trabajando en multinacionales y ONG’s enriqueció mi comprensión del ser humano en el entorno laboral.
 
Tras una etapa significativa en el ámbito organizacional, mi vocación me guió hacia la Psicología Clínica. Compaginando mis responsabilidades como Gerente de RRHH y mis estudios nocturnos, me gradué como Terapeuta Familiar, lo que me permitió comprender las dinámicas familiares desde un enfoque sistémico. La introducción al mundo de las Terapias de Trauma, especialmente EMDR, fue transformadora, abriendo un abanico de posibilidades de tratamientos efectivos.
 
Continúo expandiendo mi conocimiento en terapias innovadoras como EFT, Terapia de Estados del Ego, y estudios en Terapia Somática y Apego. Mi compromiso con el aprendizaje es incansable y cada día busco nuevas herramientas para asistir a mis pacientes en su proceso de sanación y en la búsqueda de su autenticidad.
 
En mi tiempo personal, disfruto del ejercicio, los documentales y la música rock. Atiendo a adultos, parejas y familias, proporcionando también coaching laboral y supervisión de casos, en inglés y español. Soy una aprendiz eterna en mi campo, dedicada a la evolución constante tanto en lo personal como en lo profesional.